หน้าหนาวเป็นช่วงที่มีอากาศเย็น จึงทำให้เกิดโรคหวัดและโรคภูมิแพ้ต่างๆ ตามมามากมาย นพ.พงศ์ธร เกียรติดำรงวงศ์ ศัลยแพทย์ทั่วไป โรงพยาบาลบีเอ็นเอช ได้ออกมาให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่เหมาะสำหรับหน้าหนาว ตลอดจนวิธีดูแลตนเองที่เหมาะสมในช่วงที่มีอากาศเย็น

นพ.พงศ์ธร เกียรติดำรงวงศ์ กล่าวว่า อาหารที่ทำให้ร่างกายอบอุ่นนั้นเป็น อาหารที่เหมาะที่สุดสำหรับฤดูหนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีไขมันสะสมน้อย หรือมีความต้านทานต่ออากาศเย็นต่ำ เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่อยู่ในช่วงพักฟื้น เป็นต้น อาหารที่มีไขมันสูงจะให้พลังงานสูง เพื่อที่จะทำให้ร่างกายสามารถสร้างความร้อนได้เพียงพอกับความต้องการ ดัง นั้น อาหารจำพวกทอดทั้งหลายจึงเป็นที่นิยมกันในประเทศที่มีอากาศหนาวเย็น แต่ก็มีข้อควรระวังในเรื่องของการรับประทานสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง ผู้ป่วยโรคหัวใจขาดเลือด ผู้ป่วยโรคเบาหวาน เป็นต้น